Alla inlägg den 30 mars 2016

Pw

Av Helen Westerlund - 30 mars 2016 11:43

Startade dagen men en pw i regnet. Hur skönt som helst! Samma runda som igår. Kan inte så många vägar här i Säter hehe.

Har precis gjort frukost. Min nya favoritgröt! Såhär gör jag:
1 dl havregryn
1 näve frysta lingon
En nypa salt
Lite kanel
1 tsk linfrön
Några nypor solrosfrön

Koka ihop!

Idag blev det inga frön (glömde) och så hade jag i en halv skopa proteinpulver med smak av apple pie. Sen toppade jag med ekologiskt jordnötssmör.

Av Helen Westerlund - 30 mars 2016 00:00

Imorse när jag vaknade gav jag mig iväg på en joggingtur i duggregnet. Eftersom jag sprang på tom mage var det som vanligt kämpigt i början men blev lättare efter en stund.
Över halva vändan är uppförsbacke så jag blev väldigt trött trots den korta tiden. Fick ont i bröstet och blev alldeles rosslig. Det var iallafall skönt att komma ut på en sväng igen.

När Gabriel vaknat åkte vi till gymmet. Jag startade med mage och sen blev det ben. Äntligen har höften blivit frisk så nu får jag försiktigt träna upp rumpan igen!

Nötfärs, tacokrydda, svarta bönor, zucchini,lök, chilisås med ris + fetaost, vitlök och oliver

Ovido - Quiz & Flashcards