Igår köpte jag gymkort igen. Ett halvår denna gång. Har längtat efter träningen nu. Är inte alls nöjd med min kropp, saknar den gamla hälsosamma formen.

Igår körde jag, självklart, ben/rumpa. Vad annars liksom! Körde bl.a 5x10 i smithmaskinen utan vikt. Som jag saknat den. Ett rätt kort pass blev det men mot slutet när jag skulle köra lår fick jag inte upp benen en centimeter. Helt slut och skakis i benen. Jag avslutade med lite mage. 2x3x10.

Idag åkte jag dit igen. Var helt ensam (underbart) och det är såna pass jag älskar. De blir så bra då!
Axlar och rygg stod på tur idag. Ca 30 minuter och sen körde jag 15 minuter intervaller. Kan visa sen hur intervallerna såg ut.

^ Mycket kolhydrater och en pyttefisk. Gott var det iallfall.

^ Och gårdagens mat med min kärlek. Vi provade en ny kinarestaurang denna gång. Kanske blir denna nya favoritstället.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejsan. Har jobbat två 7-16:15 och då brukar det inte bli något gym så jag har mest tagit det lugnt. Har inte ens pluggat...så lat. Igår lagade jag middag åt mig och Gabriel. Kött till honom och tzayspett till mig. Kände att det var länge sen jag ...

Måste visa min nya tattoos! Räven tog 5 timmar men så värt det. Är jättenöjd! Nr 11 jag gjorde veckan före med Anna. ...

Jag förstår inte varför det går så dåligt att uppdatera här. Jag har så mycket annat för mig så jag har varken tid eller ork. Vi säger så iallafall. Tänkte skala av lite på kroppen nu i maj och fokusera på kondition så igår blev det 45 minuter på ...

Imorse klev jag upp halv 7 och gjorde frukost till Gabbe som kom hem från jobbet. Jag gick och la mig igen med honom och sov till halv 11. Är man trött så är man. Jag drog iväg till gymmet och körde ett ryggpass när jag vaknat. Rygg är ändå rätt s...

Denna påskhelg har varit lång. Minst sagt. Har jobbat fredag-måndag och vi har varit en personal kort. Jag har suttit på vak men nu är det över. Och jag är helt slut. Jag har legat och sovit i soffan och ska flytta över till sängen strax. Det har var...