Direktlänk till inlägg 21 oktober 2014
Efter jobbet begav jag mig till gymmet. Tränade armar och rygg. Körde intervaller i 10 minuter på bandet och sen blev det ca 40 minuter styrka. Körde rätt hårt eftersom jag inte skulle vara där så länge. Efteråt solade jag, vilket jag inte gjort på över en vecka. Ojoj. Skönt att få bli brunare iallafall!
Kändes som en bra träningsdag idag. Orkade mer och såg lite resultat. Blir så glad då och mer motiverad att fortsätta!
Denna påskhelg har varit lång. Minst sagt. Har jobbat fredag-måndag och vi har varit en personal kort. Jag har suttit på vak men nu är det över. Och jag är helt slut. Jag har legat och sovit i soffan och ska flytta över till sängen strax. Det har var...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 | |||||
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 | |||
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 | 19 |
|||
20 |
21 | 22 |
23 |
24 |
25 |
26 | |||
27 |
28 |
29 |
30 | 31 |
|||||
|