Gick upp lite före kl 9 imorse och åt min grötfrukost och sen iväg till gymmet. Var helt ensam så köttade på riktigt. Tränade mest rygg, axlar och triceps men la till biceps och bröst också. Då har jag checkat av alla muskelgrupper denna vecka.

Åt pastalådan med broccoli, keso och champinjoner till lunch och ska strax gå till jobbet. Jobbar 12 - 21:30 idag. Vi hörs.

Vincent var väldens gullegris inatt!