Imorse när jag vaknade var jag hur trött som helt. Orkade verkligen inte gå upp och jobba. Låg kvar en halvtimme i sängen och sen tog jag mig upp.

Jobbade (på EH) till halv 2 och sen cyklade jag till Gläntan och städade. På väg hem körde jag ett snabbt pass på gymmet. Biceps, triceps och bröst idag. Med mest fokus på triceps. Brukar aldrig gymma på måndagar men idag ville jag bara dit ändå. Man ska ju aldrig missa en måndag säger dom. Kanske borde börja med det. En bra start på veckan.

Har städat ur lite skåp, diskat och gjort matlådor. Stekte nötfärs, aubergine, zucchini och champinjoner och hade i en burk krossade tomater och lät vätskan koka bort och kryddade massa.

Nu sitter jag framför tvn och väntar på Gabriel. Han sover här inatt. Känns som det behövs. Vi slår nog igång ett avsnitt av Grimm och sen blir det sova. Ska ju jobba på Trollet imorgon så måste upp tidigt som vanligt.

Lunchen - kyckling och grönsaker

Middagen

Imorse klockan 6 när larmet ringde hade jag väldens huvudvärk. Åt min grötfrukost och tog en värktablett och då gick det över. Jag gick till jobbet och var resurs till klockan 12.

Somnade på soffan när jag kom hem, åt en omelett och sen gick följde jag med Anna, Leah och Robin ut en sväng på marknaden. Vi åt hemma hos mig och när dom drog gick jag till gymmet. Idag tränade jag axlar och rygg. Mina nya favoriter, efter ben då. Blev ca 45 minuter sen gick jag hem och tog en dusch och diskade.

Till middag stekte jag lax och grönsaker. Champinjoner, zucchini, sparris och så gurka till det. Jättegott faktiskt.

Tar det lugnt framför tvn nu och laddar för en ny arbetsvecka. Har jobbat 9 dagar i rad nu och känner att jag hade behövt åtminstone en ledig dag, men är väl bara att kämpa på. Fick ju iallafall sovmorgon igår.
Go kväll!

Igår när jag kom till Säter åkte jag och Gabriel till hans föräldrar och lekte lite med valparna och kattungarna och käkade korv med bröd. Sen åkte vi hem till honom igen och grillade på balkongen. Årets första grillning för mig! Och åh så gott det var. Vi såg en film men jag somnade, och sen la vi oss och sov.

Imorse blev det frukost på balkongen i solen. Så varmt och härligt, nästan lite för varmt. Han gjorde bananpannkakor som var supergoda. Vi vilade en stund och sen åkte vi till Hedemora och gick lite på marknaden och sen gymmade vi. Jag tränade ben/rumpa och avslutade med mage men jag var så slö så det blev nästan lite halvdant.

Klockan 16 började jag jobbet, på Norden som resurs. Var så lugnt i huset så hade inte så mycket att göra men tiden gick ändå ganska fort. Slutade 20:30 och då gick jag hem och fixade till mig för sen kom Anna och senare Saara + 4 till. Körde lite ölspel och sen gick vi ut på hotellet. Var bara där en stund och nu ligger jag i sängen. Börjar klockan 7 imorgon bitti. Resurs igen. Upp om 6 timmar!
Night!

Fick den här muggen!

Igår jobbade jag ju som sagt på Ceasargruppen på Norden, 7 - 20. Ny avdelning men gick bra ändå. Var jag och en annan vikarie där, som inte hade varit där mycket heller men vi gjorde så gott vi kunde. På eftermiddagen var jag resurs på Annagruppen också.

När jag slutat cyklade Anna och jag upp till Gläntan och städade och sen stup i säng. Hela veckan har jag och Gabriel velat sova ihop men jag har alltid sommat och så är det för sent, men inatt vaknade jag kl 4 och då kom han trots tiden. Fina mysgrisen. Hann mysa i 2 timmar sen skulle jag upp och jobba på EH. Chefen såg hur trött jag var så jag fick gå hem till halv 11. Städade på Gläntan och så har jag bakat och grejat.

Just nu kör mamma mig till Säter. Ska sova hos Gabriel inatt. Vi hörs väl sen då.

Idag fick jag sovmorgon ända till halv 9. Var skönt att få sova ut för en gångs skull.

Åt fil och havrefras till frukost och så cyklade jag upp till Gläntan och städade. På väg hem svängde jag förbi gymmet och körde ett snabbt biceps/triceps/bröst-pass. Blev slut i tricepsen eftersom det är dom jag tränade mest.

Skyndade mig hem, tog en dusch och gjorde en omelett till lunch. Hade i sparris, paprika, zucchini, lök och champinjoner. Blev mycket gott! Slängde i mig omeletten och gick sen till EH. Stod i kassan och blev ganska slut. Var nästan konstant kö i 3 timmar.

Middag blev bananpannkakor med kiwi och jordgubbsprotein. Pannkakorna gjorde jag av 2 ägg och en banan och jordgubbsproteinet gjorde jag genom att värma och mosa 3 frysta jordgubbar och blanda med kaseinprotein. Blandade inte pannkakssmeten tillräckligt noga så dom smakade bara ägg. Inte alls vad jag ville..Har gått och drömt om dom där pannkakorna i flera veckor.

Sovdags nu för imorgon väntar en HEL dag med jobb. 7 - 20 på Norden och Gläntan efter det. Bara att kämpa på.

Efter jobben körde jag ett gympass på ca 30 minuter. Ett bra sådant!

Började med att värma upp 4 minuter på crosstrainern.
Squats 20 kg 2 x 10
Sumo squats 20 kg 2 x 10
Squats med fötterna närmare ihop 29 kg 2 x 10
Squats 25 kg 10 reps
Djupa squats 10 kg 10 reps
Utfall med stång 20 kg 10 reps/ben
Benpress 50 kg 2 x 10
Benpress med fötterna närmare ihop/vanliga 50 kg 30 reps
Vader i benpressen (vad lyft/press?) 50 kg 3 x 15

Ett tungt och svettigt pass. Fick bra pump i rumpan också! Jag kör inte så tungt än på squats men har inte hållt på med det så länge. Skulle nog orka mer men vill komma ner djupare innan jag lägger på mer vikt. Testade ju dock 25 kg (+5kg) idag, vilket gick bra.
Började ju med bara stången och tyckte det var så tungt så 25 kg (extra) känns faktiskt asbra ändå!

Sov lite halvdåligt inatt och 20 i 7 imorse ringde bemanningen och frågade om jag kunde jobba 7 - 16. Jag sa ja, vilket jag fick panik över när jag lagt på. Men det gick bra och är faktiskt kul att jobba där. Det var jag och en tjej som jobbade och ingen av oss har medicindelegering så blev lite krångligt men gick ändå.

När jag kom hem åt jag en knäckemacka och kvarg och sen gick jag till gymmet för att träna axlar och rygg. Har bestämt mig för att dela upp olika muskelgrupper på olika dagar så känns det förhoppningsvis inte så tungt att gå till gymmet och så kan jag fokusera mer på en del och få bättre resultat.

Till middag åt jag pastan och köttfärssåsen från i fredags och till kvällen åt jag morötter, gurka och selleri med dipp. Drack detox-te till det.

Imorgon ska jag jobba på EH i någon timme och sen cyklar jag till Trollet och vikkar där och till sist Gläntan. Kan förhoppningsvis ta mig ut på en pw efter jobben. Om jag orkar.

Igår när jag och Gabriel vaknat och ätit frukost åkte vi till Silverringen och tittade lite, sen handlade vi och åkte till mig. Jag lagade hjärtpasta och köttfärssås och så såg vi på Grimm. La oss rätt sent och jag somnade inte förrän 5. Men klockan 9 var det ändå dags för jobb. Kände mig så slut kvällen innan så jag bröt ihop lite men var ju ändå tvungen att jobba.

Jobbade på EH till lite efter klockan 14 och när jag kom hem stod han och städade bakom spisen. Vilken kille alltså. Vi gjorde rent den och sen åkte han hem.

Anna och Leah (och Athena) kom förbi och så gick vi och handlade och gjorde sen tacos hos Leah, med Basel också. Chillade väl där tills för en timme sen och nu sitter jag hemma i soffan.

Allt känns så jobbigt nu så jag ska nog lägga mig snart. Inte på topp kan man väl säga. Imorgon äntligen får det bli träning. Haft en för lång vila nu.
Night.