Bestämde mig häromdagen att testa yoga så det gjorde jag efter jobbet. Körde en video på Youtube. Var yoga som tränar kroppen. Var ganska jobbigt och jag är ju så stel men vill fortsätta och se om jag märker någon skillnad. Körde i 20 minuter iallafall. Vet inte riktigt om det är min grej men man måste ju testa!

Sen tänkte jag testa stå på händer men det gick inte så bra. Kunde ju inte ens stå på huvudet. Gav upp eftersom jag inte ville bryta nacken. Gav mig på brygga istället. Har aldrig kunnat stå i riktig brygga utan har bara stått på huvudet då. Klarade det iallafall men stod så konstigt med fötterna. Ska träna på det. Ont i ryggen fick jag iallafall!

Avslutade min lilla gymnastik med 1 minut elbow plank, 1 minut side plank (30 sek på var sida) och 1 minut basic plank.

Idag testade jag chiapudding. Skulle haft i någon smaksättning så hade det blivit godare. Men konsistensen tyckte jag om. Var möttande också.
Såhär gjorde jag:
1,5 msk chiafrön
0,75 dl laktosfri kvarg
0,5 dl vatten
En nypa stevia
Toppade med apelsin.
In i kylen och rör om efter en stund.
Hade min i kylen i 1,5 timme men den ska hellre stå över natten.

För övrigt åt jag kvarg och frön till frukost, apelsin till mellanmål, linsgryta till lunch, sportknäcke med ost till mellanmål och proteinpannkakor med banankvarg till middag. Banankvargen var hur god som helst (Mosad banan i laktosfri kvarg).